Arrangementsbeskrivelse

• Kunne du tænke dig en ny livsstil, hvor du taber dig, kommer af med dine uvaner og får en højere livskvalitet? I så fald, så læs videre:
  
  Rigtig mange mennesker har en dårlig livskvalitet pga. en forkert livsstil, og det kan i sidste ende betyde alvorlig sygdom og tidlig død. Den største sundhedsmæssige udfordring vi står over for, er fedme og overvægt. Langt de fleste vil med en omlægning af deres livsstil komme ud af den negative spiral, og igen få en rigtig god livskvalitet.
  
  Hos Trivsel24Syv har vi hjulpet flere hundrede mennesker til en ny livsstil, og nu vil vi gerne give endnu flere muligheden. Vi bringer alle vores effektive metoder og værktøjer med i et holdforløb, hvor du lærer, hvordan du får en ny og bedre livsstil. Du arbejder målrettet med dig selv, og bliver samtidig inspireret af den teamspirit, du får sammen med de andre på holdet.
  
  Der er IKKE tale om fysisk træning, men fitness for hjernen!
  
  Vi opretter kun små hold, så der er tid til fordybelse. Der er ikke tale om gruppeterapi, og du skal ikke dele dine private forhold med andre.
  
  Forløbet indeholder ialt 15 timers undervisning, øvelser og selvudvikling under kyndig og professionel vejledning, samt effektive værktøjer til hjemmebrug.
  
  Indhold
  
  
• Du bliver tilbudt en kropsanalyse på hvert modul.
• Du lærer at forstå mekanismerne bag forkert livsstil, uvaner og overvægt.
• Du lærer at ændre dine vaner og mønstre til en mere hensigtsmæssig adfærd.
• Du bliver inspireret til en sundere livsstil uden evige slankekure og diæter.
• Du bliver indført i de nyeste forskningsresultater om ernæring, vitaminer, mineraler og tarmbakterier, så du kan opnå biologiske fordele.
• Du bliver motiveret til at bruge din krop og få ny energi.
• Du lærer dig selv bedre at kende og blive dus med dine skyggesider.
• Du lærer at være tilstede i nuet via enkle mindfulnessøvelser.
• Du bliver trænet i effektive mentaløvelser til hjemmebrug.
• Du får guidede mentaløvelser og mindfulnessøvelser på lydfiler til download.
• Lukket Facebook-side med mange informationer og artikler om livsstil.
• Du får det garanteret sjovt og hyggeligt sammen med dit hold :-)

• Tilmeldingen er bindende, når formularen er indsendt.
• Deltagelse er betinget af, at kursusafgiften er betalt inden kursusstart.
• Ved afmelding senest 14. dage før kursusstart tilbagebetales kursusgebyret - 20%.
• Ved afmelding senere end 14 dage før kursusstart tilbagebetales kursusgebyret - 50%.
• Ved afmelding efter kursusstart tilbagebetales kursusgebyret ikke.
• Vi tager forbehold for datoændringer, tastefejl, sygdom hos underviser og lignende uforudsete hændelser.
• Vi forbeholder os ret til at udskyde eller aflyse kurset, hvis der er mindre end 8 tilmeldinger.
• I tilfælde af aflysning inden opstart tilbagebetales hele kursusgebyret.